出生在泰山脚下的张建，三岁时因脊髓灰质炎导致无法直立行走。起初，他是蹲着走，后来经过不断的治疗，开始架着双拐走路。虽然行动不便，张建从小就喜欢运动，特别羡慕周围能跑能跳的小伙伴。

单双杠上撑出来的自信

张建一直记得上中学时，每天课间，或者课外活动的时候，别的同学都跑到操场上打球、赛跑，而他则被老师勒令待在教室里看书，复习功课，还三令五申的让他不要乱动。“当时我那叫一个郁闷加眼馋：我也想跟大家一起玩儿啊！”

一旦有了这种念头，它就像草一样一天天地疯涨着。终于，在一天上完最后一节课后，张建架着拐来到了操场的双杠前。

“我的想法是，虽然咱的脚不能做点儿啥，但是貌似上肢还是可以活动活动的。”

于是张建头一回开始了玩撑单双杠的游戏。

俗话说，只要功夫深，铁杵磨成针。在张建不断刻苦练习之下（关键是除了这个没有别的可玩的），他撑双杠的水平直线上升。从一开始只能撑个三四下，到后来的十几下，二十几下，到最后他可以一口气撑六十下，而班里最牛的男生也不过三四十下。

“这个成绩让当时的我有了很大的自信。”

坐在轮椅上体验自由

高中毕业后，张建想去学画画，但是所报考的两所艺术院校都因其身体原因拒绝了他。

“说我行动不方便，没办法下乡写生。当时我还是挺郁闷的。尽管觉得这根本没什么影响，但是也不知道该怎么说服学校，只得选择放弃。”

但是天生不认命的张建并没有就此自暴自弃，而是毅然选择了南下，去心仪已久的广州，看看能不能找到一条属于自己的路。到广州不久，张建发现了一家民办大学，专门教残障人英语，他很顺利地考上了，开始学习商务英语。

不仅如此，张建还有了一个意外的收获。因为学校里大多是残障人，所以他在一个偶然的机会下，认识了一位轮椅篮球教练。

“当他第一次带着我走进篮球场，看到那些滑着轮椅在球场驰骋的运动员们来回运球、投球时，我内心羡慕不已，觉得这就是我想要的感觉！坐在轮椅上的自由。”

于是张建毫不犹豫地便决定要加入轮椅篮球队。

因为之前一直是架双拐行走，几乎没有坐过轮椅，所以在一开始训练的时候，张建。经常和地面进行亲密接触，每每都磕的鼻青脸肿。但是张建并不觉得苦，更没有就此放弃。

由于打篮球的轮椅都是专业的，只有在训练的时候才可以使用，平时是没机会拿到的。为了更好的练习打篮球，在教练的协助下，张建利用自己积攒的生活费，加之平时打零工的钱买了一辆二手轮椅，这样就可以随时练习篮球了。

不仅如此，张建还经常挑下雨天练习，因为如果雨天都能够熟练的驾驭轮椅，那么平时就更不在话下。

就这样，没过几个月，球技有了很大提高的张建，有机会进入到了广东省队，开始跟着球队四处比赛。

“尽管我对轮椅篮球非常热衷，但是在大学毕业后，由于时间有限，它只能当成一种爱好，没法成为一个职业，我需要工作养活自己。我不可能再花大量时间打球，所以便离开了球队。”

不过只要有时间，张建依然会约上以前的队友去球场过瘾。

因为就餐问题而辞职

说到工作，张建坦言他的经历还是挺曲折的。

大学毕业后，在学校的推荐下，张建来到了一家银行工作。工作内容到是没什么问题，主要就是接接电话，最让张建无奈的是一件人生小事——吃饭！

因为单位餐厅的取餐台比较高，他坐着轮椅只能看到大师傅挥舞的勺子。要说张建的那些同事也还算不错，每次吃饭时，都会有人热心地为他介绍都有那些菜，张建便根据自己的喜好让大师傅帮忙盛好。但是，每次当他拿到饭菜时，发现跟他想象的都有一定差距。起初，张建还在想，反正只是吃饭的小事，凑合凑合得了，不就是一顿饭嘛，但是时间长了，张建渐渐开始有些难以下咽的感觉。

对于这件事，张建也曾向工会反应过，但是，由于工会认为张建这要求属极少数人的需求，实在不够看的，单位压根儿不可能为他一个人做什么改变，何况只是个吃饭问题，更是不值一提，大惊小怪。

无奈之下，张建只得选择了离开。

“每个人换工作的原因有很多，但是像我这样，因为吃饭就餐而辞职的实属罕见。”

不涨工资就离开

离开银行以后，张建进入到一家五星级酒店工作。他的工作内容就是客户服务，每天都是面对电脑和电话，处理顾客们的各种需求。在张建看来，这个工作对他还是蛮适合的，至少在身体要求上他跟别人没什么区别。何况他还能用英语与客户交流。

就这样，张建在酒店行业干电话客服一干就是六年，最后他坐上了客户支持中心主管的位置。不过在这期间，他供职的酒店却更换了三家。有的是因为薪水不满意，而有的则是尊重的问题。

“记得那时我工作的第二家酒店。当时，我顺利的通过了面试，进入工作岗位，因为我有一定的工作经验，对于工作内容也是驾轻就熟，所以，我上手很快。再加上我从不迟到，工作一年期间，我还得到了优秀员工的称号。于是，在工作满一年后，我便向人事部门提出加薪的请求，但是他们的回复却是不同意，我问他们原因，他们却表示，作为一名残障人，你能有一份这么好的工作已属不易，应该懂得珍惜，根本就不应该提出额外的要求。”张建明白，在酒店看来，即使不给他加薪，他肯定也不会辞职离开。因为他们认为，一个残障人，给他一份工作就应该满足了，应该感恩与珍惜，怎么能提出更多“无理”要求呢？

不过，张建却让他们失望了。

“在了解了单位对我的态度后，我毅然选择了离开，我觉得，自己作为一名员工，在工作能力上丝毫不比别人差，虽然我乘坐轮椅，是残障人，但是这对我的工作并没有产生不良影响，而他们这样的对待方式，我实在无法接受。”

实际上，在工作的过程中，张建还遇到过其他的问题。有一回因为客户的需要，他从客户服务中心来到房间区，积极主动地处理问题。事后他遭到了上级主管的批评，认为他坐着轮椅，怎么能到处乱跑，万一冲撞了客人，或者让客人感到害怕怎么办？

又是因为坐轮椅的原因！他渐渐意识到，坐到客服中心一级主管，也就到头了。他很难有机会再往上走，成为更高的管理层。因为那些工作，都需要跟客户面对面打交道。可大多数人认为，坐着轮椅的他，不适合做这些，仅仅是因为所谓的“形象”问题。

从一个人到一群人

在工作六年之后，尽管张建已经是一级主管，薪水也不错。但是，速来好动的他，在职场上混迹这么多年，经历了诸多事情后，早已厌倦了单调的生活。看不到上升空间的他决定辞职，选择过一段自由自在的生活。

“由于在工作期间认识了一位公益人士，加上有感于这些年的经历，辞职以后，我便跟着他开始做一些公益倡导活动。”很多人无法理解张建的选择，放着好好的工作不做，主管不当，偏要去做什么公益。面对这样的疑问时，张建通常只是一笑。因为他知道自己要的绝对不是一份能挣钱养活自己的工作；他也知道，可能大家对于工作的认识，有些狭隘。

有一次，张建看到有很多人在马路上跑步，打听之下，发现大家是在参加广州第一届马拉松。他便有些怦然心动。

“当第二年再次看到跑步的长龙时，我决定自己也要加入他们。”

于是，就像当年遇上轮椅篮球以后的做法一样，张建便开始了刻苦练习。

“我每天都滑着自己的轮椅练习，从几公里到十几公里、二十几公里。2014年，我滑行的距离终于超过了三十公里。我便决定参加一次比赛试试。”

为了稳妥起见，张建决定先从参加半程马拉松开始。于是，他报名参加了汕头的半程马拉松。

“当时我打电话给组织方，他们对我十分热情，但当我说到我的跑鞋是轮椅时，他们表示无比惊讶，便推脱说没有先例，不允许我参加。”

张建并没有因为对方的拒绝就此放弃，而是通过微信朋友圈造势，让越来越多的人知道，一位轮椅人士想参加马拉松，但是却被拒绝了。

组织方看到张建的事情影响越来越大，无奈之下，便主动找到他，表示参加可以，但他们不会给张建有任何的优惠和照顾。

听到他们这样的回复，张建有些啼笑皆非，搞了半天，他们还是对轮椅人士有偏见。

那次半程马拉松，张建圆满地完成了，而且成绩也还说得过去。这让他更加的有信心，决定把马拉松进行到底。

后来，张建参加了北京、上海、广州的全程马拉松，还参加了很多半程马拉松，他还会一直参加下去。

如果说在参加马拉松之初，张建是为了满足自己爱运动的心。但是，到了后来，他逐渐意识到，跑马拉松不仅是为了运动，更是一种倡导。

“我去到每个地方的时候，都会体验那里的无障碍情况，并且对于组织方、跑友提出自己关于无障碍的看法。”

不仅如此，在2015年，张建还成立了自己的跑团，里面不仅有轮椅人士，还有视障人和非残障人。张建希望用自己的行动影响更多人来关注残障人的无障碍出行，从而让身边无障碍的情况得到改善，让残障人出行更加的便利。

同时，这也是一种更好的社会融入倡导。张建希望，所有的人，都不再因为残障这件事情，而对他和更多残障人另眼相待。

梦想，已经启航

如今，张建在一家体育用品公司做前台工作。

与以往整天面对电脑和电话的工作相比，张建更喜欢现在这种面对面交流的日子。他不仅可以和同事、客户探讨某种用品的使用方法和实际体验的感受，而且还可以就一些运动展开更深入更广泛的探讨。在这个过程中，大家从未因张建是残障人而有什么区别的对待。

“如果说我还有什么梦想，那就是能够拿到单位为员工设立的梦想基金，成为一名体育形象大使，用自己的行动为大家对残障人的态度改变尽一份力量。”

有人有话

张建有一颗“爱运动的心”，正是运动让他突破了许多限制。在许多人看来，残障人是安静的，被动的，不喜爱运动的，不应当奢求享受的。在主流社会的想象中，这些形容词不仅是残障人的特点，更是残障人的性质。当残障人的表现违背了这些强加的属性，残障人就会遭到道德和社会规范的谴责。张建的老师大概也持有这样的观点，怕张建出危险，不觉着他有权利享受运动。然而，张建坚持并最终享受了运动的快乐。

选择权本来是每个人的基本权利，但对于张建来说，想在就餐方面拥有选择就好像在追求特权。虽然张建也说吃饭是一件小事，但是最终他还是因为就餐的问题离开了那家公司。他的离开就证明了就餐这件事情不是小事，然而他大概难以说清楚这件事情对他有多重要。残障人的需要一旦不被认为是生存必须，这种需要的正当性往往被社会否定。在这种情况下，如果无法找到方法突破他人为残障者划定的轻重缓急，残障人往往会陷入难以言说的无力感中放弃争取权利。相比被迫离开，我们更期待看到张建能够摆脱“吃饭是一件小事”的枷锁，重新为自己的需要建立正当性，让餐厅和公司提供必要的调整。在面临同工不同酬时，我们就看到了张建的坚持。或许在张建自己看来，相比就餐中的需要，争取合理的薪水具有不证自明的正当性。不管怎样，争取权利后的主动离开既是一种抗议，也是一种自我肯定。

参考公约

第二条

定义

为本公约的目的：

“交流”包括语言、字幕、盲文、触觉交流、大字本、无障碍多媒体以及书面语言、听力语言、浅白语言、朗读员和辅助或替代性交流方式、手段和模式，包括无障碍信息和通信技术；

“语言”包括口语和手语及其他形式的非语音语言；

“基于残疾的歧视”是指基于残疾而作出的任何区别、排斥或限制，其目的或效果是在政治、经济、社会、文化、公民或任何其他领域，损害或取消在与其他人平等的基础上，对一切人权和基本自由的认可、享有或行使。基于残疾的歧视包括一切形式的歧视，包括拒绝提供合理便利；

“合理便利”是指根据具体需要，在不造成过度或不当负担的情况下，进行必要和适当的修改和调整，以确保残疾人在与其他人平等的基础上享有或行使一切人权和基本自由；

“通用设计”是指尽最大可能让所有人可以使用，无需作出调整或特别设计的产品、环境、方案和服务设计。“通用设计”不排除在必要时为某些残疾人群体提供辅助用具。

第五条

平等和不歧视

一、缔约国确认，在法律面前，人人平等，有权不受任何歧视地享有法律给予的平等保护和平等权益。

二、缔约国应当禁止一切基于残疾的歧视，保证残疾人获得平等和有效的法律保护，使其不受基于任何原因的歧视。

三、为促进平等和消除歧视，缔约国应当采取一切适当步骤，确保提供合理便利。

四、为加速或实现残疾人事实上的平等而必须采取的具体措施，不得视为本公约所指的歧视。

第九条

无障碍

一、为了使残疾人能够独立生活和充分参与生活的各个方面，缔约国应当采取适当措施，确保残疾人在与其他人平等的基础上，无障碍地进出物质环境，使用交通工具，利用信息和通信，包括信息和通信技术和系统，以及享用在城市和农村地区向公众开放或提供的其他设施和服务。这些措施应当包括查明和消除阻碍实现无障碍环境的因素，并除其他外，应当适用于：

㈠建筑、道路、交通和其他室内外设施，包括学校、住房、医疗设施和工作场所；

㈡信息、通信和其他服务，包括电子服务和应急服务。

二、缔约国还应当采取适当措施，以便：

㈠拟订和公布无障碍使用向公众开放或提供的设施和服务的最低标准和导则，并监测其实施情况；

㈡确保向公众开放或为公众提供设施和服务的私营实体在各个方面考虑为残疾人创造无障碍环境；

㈢就残疾人面临的无障碍问题向各有关方面提供培训；

㈣在向公众开放的建筑和其他设施中提供盲文标志及易读易懂的标志；

㈤提供各种形式的现场协助和中介，包括提供向导、朗读员和专业手语译员，以利向公众开放的建筑和其他设施的无障碍；

㈥促进向残疾人提供其他适当形式的协助和支助，以确保残疾人获得信息；

㈦促使残疾人有机会使用新的信息和通信技术和系统，包括因特网；

㈧促进在早期阶段设计、开发、生产、推行无障碍信息和通信技术和系统，以便能以最低成本使这些技术和系统无障碍。

第二十条

个人行动能力

缔约国应当采取有效措施，确保残疾人尽可能独立地享有个人行动能力，包括：

㈠便利残疾人按自己选择的方式和时间，以低廉费用享有个人行动能力；

㈡便利残疾人获得优质的助行器具、用品、辅助技术以及各种形式的现场协助和中介，包括以低廉费用提供这些服务；

㈢向残疾人和专门协助残疾人的工作人员提供行动技能培训；

㈣鼓励生产助行器具、用品和辅助技术的实体考虑残疾人行动能力的各个方面。

第二十四条

教育

一、缔约国确认残疾人享有受教育的权利。为了在不受歧视和机会均等的情况下实现这一权利，缔约国应当确保在各级教育实行包容性教育制度和终生学习，以便：

㈠充分开发人的潜力，培养自尊自重精神，加强对人权、基本自由和人的多样性的尊重；

㈡最充分地发展残疾人的个性、才华和创造力以及智能和体能；

㈢使所有残疾人能切实参与一个自由的社会。

二、为了实现这一权利，缔约国应当确保：

㈠残疾人不因残疾而被排拒于普通教育系统之外，残疾儿童不因残疾而被排拒于免费和义务初等教育或中等教育之外；

㈡残疾人可以在自己生活的社区内，在与其他人平等的基础上，获得包容性的优质免费初等教育和中等教育；

㈢提供合理便利以满足个人的需要；

㈣残疾人在普通教育系统中获得必要的支助，便利他们切实获得教育；

㈤按照有教无类的包容性目标，在最有利于发展学习和社交能力的环境中，提供适合个人情况的有效支助措施。

三、缔约国应当使残疾人能够学习生活和社交技能，便利他们充分和平等地参与教育和融入社区。为此目的，缔约国应当采取适当措施，包括：

㈠为学习盲文，替代文字，辅助和替代性交流方式、手段和模式，定向和行动技能提供便利，并为残疾人之间的相互支持和指导提供便利；

㈡为学习手语和宣传聋人的语言特性提供便利；

㈢确保以最适合个人情况的语文及交流方式和手段，在最有利于发展学习和社交能力的环境中，向盲、聋或聋盲人，特别是盲、聋或聋盲儿童提供教育。

四、为了帮助确保实现这项权利，缔约国应当采取适当措施，聘用有资格以手语和（或）盲文教学的教师，包括残疾教师，并对各级教育的专业人员和工作人员进行培训。这种培训应当包括对残疾的了解和学习使用适当的辅助和替代性交流方式、手段和模式、教育技巧和材料以协助残疾人。

五、缔约国应当确保，残疾人能够在不受歧视和与其他人平等的基础上，获得普通高等教育、职业培训、成人教育和终生学习。为此目的，缔约国应当确保向残疾人提供合理便利。

第二十七条

工作和就业

一、缔约国确认残疾人在与其他人平等的基础上享有工作权，包括有机会在开放、具有包容性和对残疾人不构成障碍的劳动力市场和工作环境中，为谋生自由选择或接受工作的权利。为保障和促进工作权的实现，包括在就业期间致残者的工作权的实现，缔约国应当采取适当步骤，包括通过立法，除其他外：

㈠在一切形式就业的一切事项上，包括在征聘、雇用和就业条件、继续就业、职业提升以及安全和健康的工作条件方面，禁止基于残疾的歧视；

㈡保护残疾人在与其他人平等的基础上享有公平和良好的工作条件，包括机会均等和同值工作同等报酬的权利，享有安全和健康的工作环境，包括不受搔扰的权利，并享有申诉的权利；

㈢确保残疾人能够在与其他人平等的基础上行使工会权；

㈣使残疾人能够切实参加一般技术和职业指导方案，获得职业介绍服务、职业培训和进修培训；

㈤在劳动力市场上促进残疾人的就业机会和职业提升机会，协助残疾人寻找、获得、保持和恢复工作；

㈥促进自营就业、创业经营、创建合作社和个体开业的机会；

㈦在公共部门雇用残疾人；

㈧以适当的政策和措施，其中可以包括平权行动方案、奖励和其他措施，促进私营部门雇用残疾人；

㈨确保在工作场所为残疾人提供合理便利；

㈩促进残疾人在开放劳动力市场上获得工作经验；

(十一)促进残疾人的职业和专业康复服务、保留工作和恢复工作方案。

二、缔约国应当确保残疾人不被奴役或驱役，并在与其他人平等的基础上受到保护，不被强迫或强制劳动。

第三十条

参与文化生活、娱乐、休闲和体育活动

一、缔约国确认残疾人有权在与其他人平等的基础上参与文化生活，并应当采取一切适当措施，确保残疾人：

㈠获得以无障碍模式提供的文化材料；

㈡获得以无障碍模式提供的电视节目、电影、戏剧和其他文化活动；

㈢进出文化表演或文化服务场所，例如剧院、博物馆、电影院、图书馆、旅游服务场所，并尽可能地可以进出在本国文化中具有重要意义的纪念物和纪念地。

二、缔约国应当采取适当措施，使残疾人能够有机会为自身利益并为充实社会，发展和利用自己的创造、艺术和智力潜力。

三、缔约国应当采取一切适当步骤，依照国际法的规定，确保保护知识产权的法律不构成不合理或歧视性障碍，阻碍残疾人获得文化材料。

四、残疾人特有的文化和语言特性，包括手语和聋文化，应当有权在与其他人平等的基础上获得承认和支持。

五、为了使残疾人能够在与其他人平等的基础上参加娱乐、休闲和体育活动，缔约国应当采取适当措施，以便：

㈠鼓励和促进残疾人尽可能充分地参加各级主流体育活动；

㈡确保残疾人有机会组织、发展和参加残疾人专项体育、娱乐活动，并为此鼓励在与其他人平等的基础上提供适当指导、训练和资源；

㈢确保残疾人可以使用体育、娱乐和旅游场所；

㈣确保残疾儿童享有与其他儿童一样的平等机会参加游戏、娱乐和休闲以及体育活动，包括在学校系统参加这类活动；

㈤确保残疾人可以获得娱乐、旅游、休闲和体育活动的组织人提供的服务。