2021年5月26至29日，来自全国 10省市的20名受残障影响女性齐聚北京，参加了为期三天的受残障影响女性研习班，完成历程社残障意识基础课程的研习，在发现更好的自己，成为更积极的倡导者和引领者的历程上迈出坚实一步。

本次研习班受到受残障影响女性支持网络（Daws）的委托，历程社为其网络成员提供了线上研习营、线下研习班和游历挑战的系列成长培训。本次研习也是继历程社残障意识基础课程2019推出后，基于后疫情时代的需求与变化，推出的2021版。

历程社残障意识基础课程2021面向残障社群、残障人亲属和残障相关从业者，由为期21天的线上研习营、为期3天的线下研习班和游历实践构成，面向全行业开放合作，旨在提供全面综合的残障意识基础培训，为从事残障倡导与服务工作的伙伴发展更为精细的专业提供支持与陪伴。

下面，我们就来通过一系列的图片与视频，感受本次研习班参与的受残障影响的姐妹们的历程。

图为：大合照

图为：姐妹们在分组进行案例讨论，以更深刻地理解残障模式的演变

图为：讨论热烈进行中（PS:听障小伙伴曹大姐这认真的样子太帅了有么有!)

图为：在进行无障碍、合理便利、通用设计的概念辨析时，姐妹们要在充满障碍的环境里把一组数字顺利从最后一位传到第一位。游戏过程中姐妹们可谓使出了各种“绝技”。

图为：我抓，我抓抓抓。

图为：我点，我点点点点。

图为：我敲，我敲敲敲敲。

图为：肢体障碍的梅珍姐姐正在分享小组讨论成果：关于残障，我们遇到过哪些刻板印象和偏见？脑瘫多重障碍小组的姐妹们一共整理出了了满满的17条呢！

学员们在研习营欣赏了2019年连续几周获得票房冠军的德国喜剧片《金鱼》，并对其中的人物情节，与课程知识点的关联，以及电影推荐指数和推荐对象进行了热烈讨论。三名视障学员得到了专门的口述影像服务。

有学员表示：“在那部电影让我看到了残障的力量，看到了残障群体的希望，也使得我对我们这次学习的内容有了进一步的加深印象，更多的更清楚的理解，能够把学习到的和现实生活中结合起来，对我自己以后的行动有指导作用。电影主人公的残障意识的改变使我感同身受。”有学员表示要向残联的工作人员推荐这部影片，其余绝大部分学员也纷纷表示要给自己的家人、朋友和社群伙伴推荐这部影片。

5月29日，姐妹们迎来了“历程挑战”的任务，要求大家四到五人一组从四个主题中选择一个主题进行挑战并完成任务，并合影留念。

图为：带有印章的任务信封。

图为：局气组在天安门广场红旗下打卡合影。

图为：红楼寻梦组在大观园的省亲别墅牌匾下打卡合影。

图为：无以伦比逛京城组在陶然亭公园南门门口打卡合影。

图为：狮子队在军事博物馆门口打卡合影。

视频为：使用轮椅出行的梁伦姐姐人生第一次乘坐公交车，喜悦之情溢于言表。

2021年的5月底我一个人乘坐高铁从安阳来到北京参加受残障女性影响研习班，这应该是疫情后我第一次参加这样的活动，内心非常激动与期待。其实我是安阳当地一家中小学生辅导机构的校长，平时的工作比较忙，但是我依然很愿意花时间来学习有关“残障意识”方面的知识，因为我深刻的知道“残障意识”对社会以及残障人自己有多么的重要，意识决定了人们对残障的认知与态度，我希望在未来我可以把我所学带给我们当地的残障伙伴以及我们脊柱裂患友伙伴，让他们可以接触到更新的残障意识，从内心愿意接受自己的残障。

曾经我一度不明白我为什么要学习有关残障意识的培训，这一次我终于从内心深处坚定的明白，残障意识的学习不仅仅只是为了让自己知道自己的权利，它背后最深层的原因是传播残障意识推动这个社会的发展，建立更加和谐与健全的无障碍社会，让未来有残障新生儿出生的时候，家长不再是恐惧不安，更多的是面对，即使残障了，也一样没有问题，只是换了一种生活方式而已。

——师雪娇

本次活动，速录员的存在让听障伙伴能更好地参与会议，听听障伙伴说，这是她参与度最高的一次会议。（大家）没有因为她听不清楚，而拒绝她参与一些游戏环节。

无论是酒店的无障碍设施，还是会议的无障碍支持，还是公交车的无障碍坡道，都充分说明：在有无障碍设施和合理便利的情况下，有足够的支持，一切皆有可能。

——宋小娟

我是一名听力障碍人士，有一定的语言表达能力，但有听力障碍，在人多嘈杂，众人议论纷纷的场合，我听不清楚别人表达的内容，这时很少有人关注我，也没人关心我是否听得明白，能否融入，这个时候因为不愿意麻烦别人，更害怕被别人笑话、看不起，我就退缩在一旁，自动的把自己放进局外人的角色，基本就是一个边缘的存在。

在这次培训中，我得到了速录的支持，进行小组讨论时大家都能主动多次说话，反复确认一句话，以便于我的理解，更是通过手写，手机打字，口语加手势，等多种途径使我能够完全跟得上学习团队的节奏；破冰时，有伙伴用手机为我同步信息；讨论时有伙伴手写的小纸条；美女老师多次询问我：你能不能听清楚"；速录师按下的每一个字……一点一滴都很暖心，都使我感受到了学习中的无障碍支持，提高了自己的学习效率，以及对各种障别的小伙伴们在一起时，听力障碍人士如何与大家一起完成信息无障碍沟通，在日常生活中怎么有效的获得信息无障碍的支持，有了一次深刻的体验。

有一个问题让我困惑了很久：我有没有必要在和别人沟通时提前告诉别人，我是听力障碍呢？我是后天致残人员生理上心理上还残存着对自己残障身份的不认同。通过这次学习，我的认知态度有了改变。

我想，其实没必要纠结于这个问题，要把目光聚焦点放在目的上，我们的目的是要实现沟通完成信息的无障碍交流，如果在吵杂的环境中进行短时间的沟通，可以用笔用手机交流，能够更快的达到目的，而如果在安静的环境下，就没有必要直接是看口型口语就可以解决问题。和手语族交流时，我就直接用手语就好了。

这次培训使我的能力得到提升，并学会了运用多元的沟通方式，具体问题具体分析，我对完成不同场合的无障碍信息交流更有信心了。

——曹瑞华

到北京之前有人问我：学这些有啥用？我想这不是用几句话就能说清楚的。自从接受了自己的残障后，可以坦然接受他人千滋百味的语言和眼神洗礼后，我从需要24小时依靠陪护才能生活，到为自己赋能。现在我能洗衣服、做饭、干家务、朗诵、演讲、学法律，还能一个人划轮椅走天下，我想这就是最好的回答。

——王琦

“历程挑战”的环节，让我们把学到的残障基础意识融入到出行中或者沟通中，学会怎么样有效地与人沟通，达成自己的想法或者目的，推动无障碍设施的完善，让更多使用轮椅的姐妹能勇敢走出家门，出行更方便。

——梁伦

还有学员谈到：“这次混合障别一起上课，让我了解到这些障别的需求，怎么给予他们适当的帮助，很意外能出外体验和考察无障碍，对自己残障身份的认同，同时我们残障女性有力量。”

所有学员在研习班学习期间制定了未来两个月的行动计划。

有学员计划：“2个月之内组织一次小型的15人轮椅聚会，在建党100周年之际，庆祝祖国繁荣昌盛，我们残障者的生活越来越美好。上门访视农村伤友5人次，帮助农村脊髓损伤者提高自理能力，走出家门、融入社会。”

图为：学员写下的未来两个月的行动计划。

学员对线上线下课的推荐指数为9.4分（满分10分）。

“线上课程适合残障者，残障者家属，残障事业从业者以及有过计划招募残障者的企业员工。——学员

（课程适合）残障社群的热心人，残联机构工作人员，残障者，公益机构志愿者”——学员

历程社残障意识基础课程2021面向全行业开放，如有相关需求，欢迎与我们联系。

联系方式：发送邮件至：cooperation@crpdlife.cn