【听歌】嘿！女孩！和受残障影响女性一起为妇女节献礼！
今天是2020年3月8号第110个国际妇女节，全世界在这一天一起发出女性的声音！我们受残障影响女性，也要为这个神圣的节日献礼！
用我们的舞蹈讲述自己的故事和全世界的女性一起做自己故事的主人。
科普：谁是受残障影响女性？她们是残障女性、残障人的女性亲属。她们都是女性，是妈妈、是女儿、是妻子，她们会遇到这个世界一切因为你是女人的困扰她们同时又受到来自残障不同程度的影响，她们中有些自己就是残障人，她们有些是残障人的妈妈或是他们的女儿、伴侣。她们走到一起就更有力量勇敢的面对这个世界因为女性和残障带来的双重压力！因为有些话只能说给你听，因为有些人生只有你能懂！
嘿！女孩！别躲在家里
Hey girl! Don’t hide at home
走上街头，呼吸新鲜空气
Come on Breathe the fresh air
哪怕奇怪眼神飘忽不定呀
Even if you get stares
轮椅乘着风，自信前行
Fly with your wheelchair
Just be confident everywhere and everytime
嘿！女孩！别怀疑自己
Hey girl! Don’t doubt yourself
刷个眼影，换上最爱的新衣
Brighten your face, maybe some new dress
无惧年龄，就算看不清晰呀
Age is just a number, even you can't see clearly
元气满满的我，一样美丽
Everything sparkles when you are full of energy
窗外阳光正好，解放心中的飞鸟
The sun is just in time, free your inner light
我们走到一起，把真实的自己宣告
We meet each other, just show our true soul
窗外阳光正好，解放心中的飞鸟
The sun is just right, free your inner light
我们拥抱在一起，一点点让世界更好
We embrace each other, making it a better world
嘿！女孩！用手语说“不”,（say"no"）
Hey girl! Say “no” with your hands
不被定义，不做生育工具
Refuse to be defined or just become a reproduction tool
我的心灵身体，听我号令呀
I am the only one who can control my body and mind
即使成为母亲也不失去自己
Being a mother doesn't mean to lose yourself
嘿！女孩！来一起舞蹈
Hey girl! Dance with us
哪怕我的动作不太协调
Even if our steps are discordant
学得慢一点 也没关系呀
It's totally OK to learn slowly but patiently
把握专属节奏，尽情逍遥
Please follow your own rhythm and enjoy the dancingmoment
窗外阳光正好，解放心中的飞鸟
The sun is just in time, free your inner light
我们走到一起，把真实的自己宣告
We embrace the world in our hands
窗外阳光正好，解放心中的飞鸟
The sun is just right, free your inner light
我们拥抱这世界，世界有我们更好
We embrace each other, making it a better world
我们说：你看到的，只是开始
Here we proclaim: what you see is just the start
舞蹈背后的故事
在受残障影响女性的魅力成长营中，每到开场大家都会一起跳舞，很多姐妹会跟我说：“佳佳，这是我第一次这么放肆的跳舞，在以前我总是把自我缩的很小很小，害怕引起别人的关注！但是，和你们在一起我很放松，尤其看到你闭着眼睛跳舞的时候，我发现当我不在意别人眼光的时候，我的身体就打开了，然而这种大汗淋漓的感觉，让人很兴奋！我会去试图接纳自己的残障，去面对自己的身体。
那时我在想，舞蹈应该是一种很棒的工具，让人与人之间建立连接，让我们更好的接纳自己。我们受残障影响女性应该有表达我们心声的歌曲，有一支跳出我们态度的舞蹈。
当然，这些只是我一个残障女孩的想象。直到遇到卜卫老师以后，这一切变成了现实。
2019年11月25日起，全国各地的残障女性领袖来到北京参加咱们网络的“魅力盛典”
魅力盛典拉开了受残障影响女性社群舞蹈的新篇章。
21名残障女性（其中3位视力障碍、1位听力障碍、1位脑性麻痹、16位肢体障碍包括11位轮椅）我们第一次尝试如此多的障别混合在一起创作同一支舞蹈。我们也叫它“混障舞团”
我们不仅残障状况各不相同，我们的人生阶段也很多元，我们的年龄从20以下至60以上的都有，有人期待着抱孙子，有人还在甜蜜的约会中寻找另一半，但是在这个舞蹈里，我们都是女孩，是那个最初的自己，拥有同样的一颗赤子之心，想为受残障影响女性做点什么。
开始卜卫老师让我们分成2人组、3人组创作我们最喜欢的动作，这种感觉太棒了，视障小姐姐把盲杖变成了舞蹈道具，轮椅小姐姐翘着轮子舞蹈，甚至一个站立的小姐姐站在了轮椅小姐姐的轮椅上，摆出了超现实魔幻造型。视障可以和轮椅拉手飞转，听障小姐姐打起了拍子，脑麻小姐姐疯狂扭动了起来。不过我确定，我们并没有吃兴奋剂。主要是这种混障组合感觉太有意思。
后来我们开始学唱歌曲，跟着歌曲创作动作，大家都在努力思考一些歌词中的态度怎么用舞蹈动作表达出来。比如那句“哪怕奇怪眼神飘忽不定”我们设计了一个女王大手一挥众卿平身的动作，哈哈小样再看我再看我我就让你平身。
当然，并不是每一个动作都是根据歌词来创作的，我们还融合了很多对美对合作的想象。比如视障小姐姐和轮椅小姐姐的搭配，在整个舞蹈中你看不到常见引领盲人的各种动作，取而代之的是各种舞蹈设计，比如第一句“嘿！女孩”的拍肩膀，其实就开启了对视障小姐姐的引领。
包括组合的双人旋转和多人流动花朵盛开造型，也是轮椅姐姐们在轮椅舞蹈中非常美的动态造型，但我们发现和站立小姐姐一搭配就就是全新的，超乎想象的动感造型了。
因为大家残障的类型不同，一整天的排练对于我们来说确实非常辛苦。有的小姐姐的身体经历了无数次手术，在排练的过程中还会偶尔出现腿抽筋的情况。虽然排练的会场有厕所，但是坐轮椅的姐妹上厕所不方便，有些小姐姐会避免喝水，穿上尿不湿，来防止自己频繁地上厕所。
我们最开心的就是能登上联合国残障人日庆典活动的舞台上首演《嘿！女孩》舞蹈，但临时接到通知，舞台比之前排练的场地要小，我们那种大开大合流动花朵的舞蹈用不上了，甚至有可能不能让所有的伙伴们上台表演。
当时我真的急哭了，距离演出的时间只有一天了，好不容易创作出的舞蹈在舞台上跳不了，接下来怎么办？
特别感谢卜卫老师曹昂和段玉，她们的态度让我很安心，她们说这个舞蹈队形可以根据场地的大小随意组合和设计，后来我们用一个下午的时间根据舞台的场地大小重新编排了小场地版的《嘿！女孩》舞蹈，我们21位残障女性一齐登上了联合国的舞台，喊出了“你看到的只是开始！”
这个小插曲也让我坚信，等到疫情过去以后，全国各地的受残障影响女性们会和各种各样的人们在广场上、在教室里、在校园里、在舞台上、在各种活动中跳出这支舞蹈，让我们的声音被更多的听见，让我们的身影被更多的看见。
因为这是一支融合的舞蹈，包容各种各样的人，各种各样的环境。
我们也正紧锣密鼓的进行舞蹈教学视频的制作，有了它伙伴们不用来北京就可以学会这个舞蹈啦！你们可以在自己的社区，自己的活动中开展这个舞蹈工作坊，让你们和当地伙伴们舞动的身影出现在《嘿！女孩》的MV 里！
我们说
舞蹈协作者卜卫老师说：不光是残障群体，很多的脆弱群体不被看见、没有空间，所以我们要到各个场合去跳舞，我们要被看见，我们要占领公共空间。跳舞使人身心愉快、放松，可以认识新的朋友，跟更多人交流。我们以前都是用语言、文字、通讯工具交流，现在可以用身体来交流。身体可以是一个非常重要的工具，当大家的身体聚在一起，它会有力量。所以我们来做一个舞蹈，尽管不是专业的舞蹈家，但是我们通过一定的舞蹈训练，就可以用舞蹈表达、发声、交流、凝聚力量。此次的舞蹈工作坊就是要通过集体创作的方式来编排舞蹈。我们不是学一个别人的舞蹈，而是追求的怎么样用我们自己的身体自然地、自由地表达我们的内心。舞出自己的动作、节奏与力量。
受残障影响女性协调人肖佳说：很喜欢魅力这个词，一直以来，女性加上残障，似乎和美丽、魅力没有了一点关系。但我们相信我们是有魅力的，这种魅力超越了世俗对美、对魅力的一切定义。我们要重新定义美！魅力不仅仅是外表看到的一切，也是由内而外，散发出来的强大吸引力。但魅力它也需要被挖掘被激发，所以从全国各地开展的魅力成长营到如今的魅力盛典，我们从发现自己的魅力到把魅力全然的展现，核心就是先爱上自己，再传递更多的爱，让更多的人相信自己并爱上自己，成为更好的自己。当你全然爱上自己的那一刻起，你真的很有魅力！
《嘿！女孩》的歌词和舞蹈也是同理，从开口唱歌到舞动身体，我们就这样打开了，接纳自己也接纳周围的一切。
”眼睛看不清、说话模糊不清、走路摇摇晃晃又如何，人本来就是多元化的，人人都有优点，接受不完美的自己，融入和谐社会，世界有我们更好 ”——胡梅珍
”动起来，就很美！ ”——胡佳怡
“残障女性不应该被残障束缚，残障是我们的一个特点，而非缺陷，我们和普通女性一样，拥有完整的人生，我们拥有自己独特的美丽，也可以拥有自己的舞蹈与舞台。我们也应该像天鹅一样拥有自己的骄傲和自信。”——路璐
”来吧！创作专属于自己的歌与舞 ......让发自灵魂的歌与舞链接自己的身体与心灵，让心在歌声中飞扬，让身体在舞姿中绽放......团队的包容团队的力量让生命更加精彩 ”——曾晓琰
”从未想过坐在轮椅上的我能够跳一支属于自己的舞蹈，而且还是如此有动感的音乐，我觉得整个人都是兴奋的，从此生命里又多了一个里程碑，我想未来的自己会有更美好的事情发生。魅力盛典、残障女性的盛典、我们要为自己发声、我们也要为自己成长、北京的这个冬天因为有你们而变得温暖、共同进步的道路上我们永不停步！”——雪娇
“虽然很累但是学到了许多，只要努力了就是收获。大家都期待着走上舞台展示自我的时刻，世界会因为有我们而更加精彩！”——陈欣鸿
”我们是被耽误在轮椅上的舞者只要你想没有你做不到的是不是很美丽呢每个人都独立存在的，即便我们的障别不同，但我们有个共同的身份：女性，残障女性，就是这样的一个身份，让我们从陌生走到熟悉，走到心心相印，未来我们彼此就是对方最好的后盾，我们依旧绽放，依旧更加精彩！ ”——刘琴
“一天的排练虽然很累但是基本的雏形还是让我们很有成就感。今天北京的气温很低，风也很大，皮姐用车头带着我从会场回酒店的路上突然觉得这群女人真不容易，克服这身体的各种障碍，顶着刺骨的寒风，奔走在追梦的路上，为了心中美好的向往。我们不惧风雨，磨砺过后才能独显魅力。每每听到世界有我们更好这首歌的时候，心中总会充满无限的力量。曾经因为残障，我自卑过，迷茫过。十年的领头羊，把我磨练成了女汉子。忘记了自己也是个女人。因为daws我慢慢的找回了真实的自己。世界有我们更好，这首歌就像是一直在敲打和鼓励我的伙伴。刷上眼影，换上 漂亮的新衣，走上街头，就算奇怪的眼神飘忽不定，那又怎样？我要做最独特的自己！2020一定要让自己活得更美丽。”——聂淑杰
“看到你们在台下陪着我们一起打拍子，特别有力量，感觉你们跟着我们一起表演一样，一点也不紧张。”——少艳
“在候场的那一刻，看到台前幕后有很多拿着盲杖，有用手语说话的，有坐轮椅小伙伴们……每个人用自己的出行方式，冒着零下的严寒，来到剧场看演出，那一刻，我的内心充满了力量，在这里，在此刻，我们在一起黑暗中，我的眼睛湿润了，让彼此看见，让改变发生，让每个生命都拥有可能性。
耳畔响起了：窗外阳光正好，解放心中的飞鸟，
我们走到一起，把真实的自己宣告！
窗外阳光正好，解放心中的飞鸟，
我们拥抱这世界，世界有我们更好！
我们说：你看到的，只是开始！ ”——皮晓宁
是的！你看到的只是开始！
女孩们，就让我们用《嘿！女孩》这个话题开始2020年的妇女节吧！
（嘿！女孩！说出你的感觉！创造你的故事！）
作为一名受残障影响女性当有人和你打招呼：”嘿！女孩！那一瞬间，你想到了什么？
你可以微博#嘿女孩##受残障影响女性#参与这个话题，和姐妹们一起聊一聊！
又或者你感觉记忆的闸门，被这三个字打开了，不吐不快，也欢迎你长文一篇，投稿给我们。
例如XX家：听到这三个字，我的第一感觉是，这个人是在叫我吗？我好久好久没有被叫做女孩了，从遇到残障起，我好像变成了一个统称“残障人”，但我好喜欢有人能够这样跟我打招呼，这样能让我想起，除了残障，我还是个女人。
想起了好多，你看不见还上什么学赶紧找个人嫁了、坐轮椅还出什么门穿什么裙子、身体又这样又是个女孩上什么班......
我也好喜欢女孩这个称呼，无论我多少岁，无论我是母亲、是妻子、还是老太太，我心里永远住着那个最初的女孩。
想起了好多：我没有名字，我是XXX的妈妈、XXX的妻子，我或是超人、或是全能、或是全世界只有孩子的母亲，可是，我还是我。
是的，无论什么身份，无论多少岁，我们还是我们，是那个有梦、勇敢向前、相信美好的女孩。
视障
